在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 159.01克 | 碳水物: 256.28克.
早餐: Peanut Butter & Co Smooth Operator, المثالي خبز تنور, Egg White, Red Delicious Apples, Date. 午餐: Cos or Romaine Lettuce, Almarai Natural Butter(Unsalted), Grouper (Fish) (Mixed Species), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). 晚餐: أرض الطبيعة سمن بلدي, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Kitkat KITKAT CHUNKY MINI MILK CHOCOLATE, Almonds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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