在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 108.40克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 28.63克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Творог 5%, Сметана 20%, Редис, Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинское Топленое Масло. 晚餐: Яготинское Топленое Масло, Икра Минтая, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|