在2019年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 47.52克 | 碳水物: 213.33克.
早餐: Son de Blé (Brut), Germe de Blé, Pomme, Danone Yaourt Nature, Miel de Fleurs, Pain Blanc. 午餐: Cerises Douces, Fraises, Monoprix Beurre Doux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Haricots Rouges, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Ghorme sabzi. 晚餐: Pomme, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Salade Verte, Abricots. 小食/其他: Carrefour Quatre-Quarts, Quatre-Quarts au Beurre, Cerises Douces, Fraises. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|