在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 48.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. 午餐: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Подосиновики. 晚餐: Кабачки Тушеные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|