在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 190.96克.
早餐: Дыня, Santa Maria Кокосовое Молоко , Банан, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Творог 5%. 午餐: Простой Йогурт, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 晚餐: Sibiren Korn Brot Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Черная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Дыня, Магнит Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Cherry Fresh, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Sibiren Korn Brot Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|