在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2698 千卡
|
脂肪: 129.97克 | 蛋白质: 108.41克 | 碳水物: 276.14克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Юбилейное Печенье Молочное, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 午餐: Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Картофель Отварной. 晚餐: Арнаут Хлеб Чемпион, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Брест Литовск Сыр Финский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Масло Растительное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|