在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 105.35克.
早餐: Зеленый Чай, Черная Смородина, Лаваш Тонкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . 晚餐: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Цукини. 小食/其他: Кофе, Творог 5%, София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|