|
Guten Morgen,
bisschen Mountainbike gestern und schon sind paar der Wochenendsünden wieder weg.😉
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael🙋♂️
|
81.6 公斤
最近减少: 48.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 153.88克 | 蛋白质: 58.15克 | 碳水物: 16.73克.
早餐: Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 午餐: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Schmand, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
2019年07月10日 会员：: Schnuppenstern
|
Ich fahre auch ein büsschen MTB, aber mit dem Ausgleich der Sünden klappt das eher weniger. :-)
2019年07月11日 会员：: thu-online
|
|
|