在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 126.79克 | 碳水物: 138.59克.
早餐: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Schonfeld Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 午餐: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица с Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Котлета Свиная. 小食/其他: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|