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whoisaha
日记
2018年10月28日
whoisaha的日记, 2018年10月28日
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在2018年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月28日:
1477 千卡
脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 146.68克.
午餐:
雞腿便當.
晚餐:
花生, 滷肉飯, 青菜, 雞蛋(整個).
更多的......
一个星期减少7 公斤
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