|
☺️🥳
|
73.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 118.76克 | 碳水物: 205.38克.
早餐: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Оладушки на Кефире 0%. 午餐: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Семга Запеченная. 晚餐: Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Ашан Персик Свежий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный, Филевское Щербет Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Магнит Банан, Монетка Орех Миндаль Ядро, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|