在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 111.68克 | 蛋白质: 127.03克 | 碳水物: 16.52克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат зеленый, Вареное Яйцо. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|