在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 154.85克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны. 小食/其他: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Картофельное Пюре, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|