在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 31.17克 | 碳水物: 188.36克.
早餐: Jus de Pamplemousse, Café au Lait, Bjorg Gaufres au Miel Bio. 午餐: Maïs, Poivrons Rouges Doux, Mâche, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage de Chèvre Frais. 晚餐: Baguette, Myrtilles, Auchan Jus de Grenade, Jardin Bio Jus de Grenade. 小食/其他: Jus de Pamplemousse. 更多的......
|
|
1429 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|