在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Colruyt Everyday Camembert, Maredsous Crème de Fagotin, Lidl Pain Complet. 午餐: Regalo Vinaigrette met Fijne Kruiden, Bistro'vite Koude Schotel Zalm. 晚餐: Basilicum, Bio-time Honing, Saint Alby Kippenvleesbrood, Colruyt Everyday Camembert, Meergranenbroodje. 更多的......
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2740 千卡
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运动:
清洁 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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