在2013年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 92.03克.
早餐: Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Blackberries , Organic Brown Flaxseeds. 午餐: Red Onions, California Avocados, Chunk Light Tuna in Oil. 晚餐: Granny Smith Apples, Celery, Japanese Mayonnaise, Ground Beef, California Avocados. 小食/其他: Kefir lifeway, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Parmesan Cheese (Grated). 更多的......
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3497 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加44.9 公斤
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