在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 153.09克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Mayalı Ekmek, Yumurta Omleti. 午餐: Pirinç Pilavı. 晚餐: Bağdat Pul Biber, Salatalık, Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Ülker Hanımeller, Nescafe Sütlü Köpüklü, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Mlife Act Protein Bar. 更多的......
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稳定体重
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