在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 106.49克.
早餐: Сахар, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 午餐: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Сметана , Кабачки Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Яйцо Куриное. 晚餐: Яблочное Варенье, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Петелинка Филе Бедра Куриное . 小食/其他: Черешня, Радеж Печенье Грильяжное без Муки. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|