在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 201.58克.
早餐: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Первый Вкус Молоко 2,5%. 午餐: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Асто Форель Малосоленая, Борщ Украинский. 晚餐: Простоквашино Ряженка 4%. 小食/其他: Пломбиркин Мороженое Ванильное, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Чай с Молоком. 更多的......
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2834 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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