|
Dia de pesagem: -1.6 comparado com terça passada! Mais que bom pra quem fez uma semana de dieta tudo cagada...
Agora estou de férias e quero incorporar caminhadas diárias na minha rotina, minha dor no pé está controlada, então vamos experimentar!
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 98.45克 | 碳水物: 18.56克.
早餐: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Abacate. 午餐: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|