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Abisague的日记, 2019年07月9日

在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月9日:
994 千卡 脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 59.94克.   早餐: Café Expresso, Abacate, Ovo Frito. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura, Vapza Grão de Bico, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Café Expresso. 更多的......
1800 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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