AllieLittles的日记, 2019年07月9日

在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 15.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月9日:

1383 千卡

脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 152.49克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Coca-Cola Sprite, McDonald's Cheeseburger. 晚餐: Shatila Baklava, Unsweetened Iced Tea, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Pita Jungle Lavosh Shawarma Wrap (Half). 更多的......

1951 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AllieLittles的体重历史

查看完整的历史记录

AllieLittles的日记, 2019年07月9日

提交评论

AllieLittles的体重历史