在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 58.88克 | 碳水物: 156.01克.
早餐: Milch 1,5%, Kaffee, Butter, Aldi Hinterkochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 午餐: Milbona Butterkäse, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Johannisbeeren, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. 晚餐: Wassermelone. 小食/其他: Kaffee, Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|