在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 58.88克 | 碳水物: 156.01克.
早餐: Milch 1,5%, Kaffee, Butter, Aldi Hinterkochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 午餐: Milbona Butterkäse, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Johannisbeeren, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. 晚餐: Wassermelone. 小食/其他: Kaffee, Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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