在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 39.35克.
早餐: Café Expresso, Shape Pão Shape, Condi Gelatina Light, Matinal Manteiga Magra. 午餐: Condi Gelatina Light, Tomates, Linguado no Forno ou Grelhado. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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