在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 225.87克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), União Queijo Colonial Light sem Lactose , Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 午餐: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 晚餐: Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Queijo Colonial Light sem Lactose , Pão Francês. 小食/其他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 更多的......
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一个星期减少28 公斤
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