在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 102.74克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 218.71克.
早餐: Sahanda Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Bal, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Beyaz Ekmek, Sade Fransız Tostu. 午餐: Dost Süzme Peynir, Bulgur Pilavı, Karpuz. 晚餐: Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta, Tiramisu, Ikea İsveç Köftesi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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