在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 50.18克 | 碳水物: 151.52克.
早餐: Яблоки, Вода, Крыжовник, Дыня Торпеда, Черешни. 午餐: Крыжовник, Дыня Торпеда, Черешни, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебец, Нектарины. 小食/其他: Вода. 更多的......
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398 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, Apple Health - 22 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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