在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 127.07克 | 碳水物: 167.98克.
早餐: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Valio Молоко 0%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны. 下午茶: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Merci Шоколадный Мусс, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. 晚餐: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Кабачок. 夜宵: Сметанин Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|