在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 163.54克.
早餐: Bjorg Pain Complet de Seigle, Seeberger Mendiant de Luxe, 生菜, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Casino Lait Écrémé, 煮鸡蛋, 猕猴桃/奇异果. 午餐: Sojasun Lait de Soja Nature, 橄榄油, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 虾, 鸡胸肉, 桃子, 生菜, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 花菜, 胡萝卜. 晚餐: 红薯／地瓜, 三文鱼, 牛肉, 生菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 洋葱, 百香果, 桃子, 蓝莓. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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