在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 75.15克 | 碳水物: 171.60克.
早餐: Яичный Белок, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 午餐: Грудка Индейки, Варенье из Смородины, Абрикосы, Белый Хлеб. 晚餐: Finn Crisp Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Хлеб. 小食/其他: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры, Морковь, Голубика, Ладоград Говядина Запеченная , Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|