在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 108.40克 | 碳水物: 258.74克.
早餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. 午餐: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Sandwichtoast Weizen. 晚餐: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Weinschorle, Thermomix Kartoffelsuppe, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 小食/其他: Süßkirschen, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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