在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 61.20克 | 碳水物: 176.36克.
早餐: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 午餐: Asda Frozen Peas, Tesco Strawberries, Peaches, Cherry Tomatoes, Dry Whole Wheat Pasta, Spinach, Aldi Lighter Than Light Mayo, Asda Frozen Sweetcorn. 晚餐: Asda Lighter Grated Cheese, Mushrooms, Egg (Whole), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. 小食/其他: Apples , Tesco Finest Victoria Sponge. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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