在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2954 千卡
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脂肪: 97.81克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 388.98克.
早餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. 午餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Peperoncino, Voiello Gran Fusilli, Italiamo Sugo alla Salsiccia. 晚餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena alla Fragola (250Ml.), Mozzarella, Calvé Senape, Insalata Mista, Socopa Hamburger (4 X 75Gr)., Roberto Maxi Hamburger, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. 小食/其他: Bounty Bounty Oce Cream (39,1Gr. X 6), San Carlo Classica, Fage Fruyo 0% Pesca, Banana, McDonald's McFlurry Smarties. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 16 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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