在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 24.41克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Сметана 20%, Кокосовая Стружка. 午餐: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Вареное Яйцо. 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. 更多的......
|
|
1958 千卡
|
运动:
洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|