|
Вообще ни парюсь
|
81.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 197.28克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Арбуз, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Благояр Голень Куриная, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. 小食/其他: Сырники, Клубничное Мороженое, Арбуз, Кукуруза Вареная, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|