在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 157.52克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо, Кофе, Сахар, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 午餐: Доброфлот Селёдка Иваси, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 晚餐: Лук, Вареное Яйцо. 小食/其他: Черешня, Абрикос, Geneticlab Протеин Whey Pro, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Good Food Миндаль Сушеный, Кешью, Красная Цена Фундук, Изюм (без Косточек), Чернослив, Каждый День Курага, Пицца Домашняя, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|