在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 47.40克 | 碳水物: 152.89克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Torku Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Limon Suyu. 午餐: Halk Sebze Çorbası, Yoğurt, Biber Dolması, Mevsim Salata. 晚餐: Yer Fıstığı, Yayla Firik Bulgur, Yeşil Biber, Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Süt, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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