在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 114.88克 | 碳水物: 99.48克.
早餐: Мерси Горький Шоколад, Вода из под Крана, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе Эспрессо. 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Шашлык из Курицы, Печеные Овощи. 晚餐: Яйцо (Целое), Агрокомплекс Ряженка 2,5%. 小食/其他: Водка, Красное Столовое Вино, Вода из под Крана, Абрикосы, Липтон Зеленый Чай, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|