在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 302.38克.
早餐: Брест Литовск Творог 3%, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Сырники, Черешня, Красные Вишни, Котлеты из Куриной Грудки, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Черемушки Птичье Молоко, Фили-Бейкер Панчитто со Вкусом Мороженого , Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|