在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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147.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 62.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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885 千卡
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脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 52.98克 | 碳水物: 32.82克.
早餐: Lifematrix MCT Oil, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Soft Boiled Egg, SPAR Choice Butter. 午餐: Grated Cheddar Cheese, Low Carb Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), All Gold Butter Bean Curry, Cauliflower . 晚餐: I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Cooked Cauliflower (from Fresh). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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