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Dreja44的日记, 2019年07月9日

schönen guten morgen ihr Lieben, habt einen schönen Dienstag 🤗
52.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月9日:
1337 千卡 脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 86.71克.   早餐: My Muesli Porridge Klassisch Pur. 午餐: Babybel Mini Babybel, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. 晚餐: Bonduelle Kichererbsen , Eberswalder Wiener Würstchen, Lidl Gehackte Tomaten. 小食/其他: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
1502 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

47支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, danke,dir auch einen schönen Dienstag 🌻🤗 
2019年07月8日 会员:: Helenenix
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ 
2019年07月8日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen,🙋🏻‍♀️wünsche ich dir auch.😊 
2019年07月8日 会员:: Levka...
Guten Morgen, den wünsche ich dir auch 🌸🌞🍀 
2019年07月9日 会员:: Cattylein
Guten Morgen ☕️ ebenso 😎 
2019年07月9日 会员:: michi_live
Mahlzeit! Ich wünsch dir noch einen schönen Nachmittag ☀️ 
2019年07月9日 会员:: Zabine007

     
 

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