在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 165.60克.
早餐: Кофе, Искренне Ваш Сметана 10%, Оладьи на Кефире. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. 晚餐: Растительное Масло, Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|