在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 212.15克.
早餐: Семечки, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Хумус, Мультизерновой Хлеб, Яблоко. 午餐: Баклажанная Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 晚餐: Рыбный суп 2. 小食/其他: Orion Studentska, Snickers Сникерс . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|