|
отпуск не прошел просто так. это все вино и ром
|
59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 154.20克 | 碳水物: 46.63克.
早餐: Вятская Дымка Творог 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Чиа, Молочная Здравница Катык Термостатный. 午餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Coconut Secret Coconut Aminos. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|