在2019年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 259.84克.
早餐: Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Овсяноблин, Авокадо, Кекс с Изюмом. 午餐: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Приготовленный Сельдерей. 晚餐: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Суп Куриный с Вермишелью, Сельдерей, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. 小食/其他: Арахис, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Королек, Белый Хлеб, Груши, Яблоко, Королек. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|