在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 127.61克 | 碳水物: 119.06克.
早餐: Great Value Mountain Trail Mix, America's Choice Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 午餐: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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