在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 181.89克 | 碳水物: 216.23克.
早餐: Leti Отруби Пшеничные, Абрикос, Простоквашино Творог 5%, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 午餐: Брокколи, Velada Аджика Домашняя, Куриное Филе. 下午茶: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 晚餐: Яйцо Куриное, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|