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Annisa DU 88的日记, 2019年07月8日

no comment 😱😱😱
85.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:
1685 千卡 脂肪: 75.16克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 180.76克.   早餐: Mustika Ratu Slimming Tea. 午餐: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Emina Cheese Stick, Telur Goreng, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 晚餐: Fish & Chips Fish & Chips. 小食/其他: Emina Cheese Stick. 更多的......
2352 千卡 运动: Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.7 公斤



     
 

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Annisa DU 88的体重历史


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