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arumpus
日记
2019年07月8日
arumpus的日记, 2019年07月8日
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在2019年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
89 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月8日:
764 千卡
脂肪: 24.06克 | 蛋白质: 50.59克 | 碳水物: 74.03克.
早餐:
Pepaya.
午餐:
Sari Roti Roti Tawar Gandum.
晚餐:
KFC Dada Ayam, Ikan Asin, Nasi Putih.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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