在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2335 千卡
|
脂肪: 126.35克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 200.36克.
早餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Omenat, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Keitetty Kananmuna, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Grillimaisteri Kesäsalaatti, Ruthin Leipomo Ruis100. 晚餐: HK Saunapalvikinkku, Omenat, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Keitetty Kananmuna, Ruthin Leipomo Ruis100, Makaronilaatikko. 小食/其他: Omenat, Crownfield Muesli Apple, Alesto Mixed Nuts. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|